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【新闻】美腿后天也可以打造最快速有效的瘦腿秘方

发布时间:2021-01-08 09:24:11 阅读: 来源:带式过滤机厂家

想要瘦哪里,就一定要满脑子都是哪里哦,意识集中是局部减肥效果神奇的原因!腿向后压时,大腿和大臂同时用力,向前绷时,腿和胳膊都要完全的绷直保持住至少5秒钟。

双手击打大腿正面最容易囤积赘肉的部分。手轻轻握拳,起落之间要好象有弹性一样,能感受到肌肉回弹的力量,不要硬生生地拍打哦!

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