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减肥避高热食物快餐热量高

发布时间:2020-03-04 18:27:42 阅读: 来源:带式过滤机厂家

减肥避高热食物 快餐热量高

减肥避高热食物 快餐热量高 搜狐网

人体减肥瘦身是需要我们持之以恒的坚持,除此之外还要有个正确的方法。例如更好的利用高热量食物的特征,尽量减少这类食物的进食。那么如何能更加有效的祛除这些高含量的能量,下面我们就来具体了解一下。

一项新的研究表明,人们在快餐店用餐的时候并不能很好的估算食物的卡路里。

研究中,研究人员调查了超过3000个对象,其中包括成人、青少年以及有孩子的父母。像这样的快餐产业链在英格兰也存在,例如:麦当劳、汉堡王、赛百味、温迪、肯德基和唐恩都乐。被调查对象被询问认为他们的中有多少卡路里(如果他们是父母则问认为他们的孩子餐里有多少卡路里,然后研究人员会拿着购买的收据进行核实)。

根据发表在美国卫生协会的研究结果表明,大约有三分之二的消费者认为的卡路里含量比他们点的餐中的卡路里实际含量要少。成人平均会将食物中的卡路里含量低估175,青少年则会低估259的卡路里含量,父母会将他们孩子食物中的卡路里含量低估175.对卡路里最大的低估在赛百味,对卡路里的估算不正确率要比麦当劳高20%到25%.平均而言,青少年在三明治连锁店用餐会低估接近500卡路里。

研究人员说,他们不知道为什么人们在赛百味似乎更难估算食物中卡路里的含量。这个原因可能是,快餐产业链对低热量三明治的宣传产生了很大效果,导致一些人错误的认为,所有在餐厅出售的三明治都是低卡路里的。

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