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经常按摩五个穴位缓解肩颈僵硬疼痛

发布时间:2020-03-23 09:54:05 阅读: 来源:带式过滤机厂家

长时间的坐着不动,坐姿不正确很容易造成肩颈僵硬,特别难受,那么该如何治疗肩颈僵硬呢?下面小编就教大家按摩穴位治疗肩颈疾病,效果显著,一起来看看。

颈部肌肉僵硬主要见于颈椎病、肩周炎、颈项强直、颈椎增生等病症。病因不同,治疗各异。病情较轻的可考虑非手术治疗,包括中西药治疗、颈部围领、颈枕、牵引、局部封闭、理疗、针灸及功能锻炼。对于脊髓、神经根、血管受压症状进行性加重,或者反复发作,严重影响工作和生活的患者,应考虑手术治疗。我院骨科是一特色专科,有着丰富的临床经验。最好查明病因后对症治疗,这样才能达到是佳的治疗效果。

1、按摩后颈部穴位

一为风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。

二为风池穴,风池穴有两个,也在后脑勺。中医认为,胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕,容易耳鸣,可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人,也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛,就按摩疼痛方向对应的那个风池穴,见效会很快。

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